マンションの上の階の騒音に悩まされ、怒りを通り越して、殺意すら覚える。この怒りを抑えるにはという相談


テレフォン人生相談2016年11月23日（水）
パーソナリティ：今井通子
回答者：高橋龍太郎（精神科医）
相談者：40歳女性 夫43歳 子供なし

上の階の騒音に殺意を覚える


賃貸マンションに住んでいるという相談者
上の階に住む、子供の騒音が酷くて悩んでいる
走り回る音や、椅子から飛び降りるドスン、ドスンという音が酷い

直接、お願いに行っているし、管理会社にも何度もお願いしているが
全然改善されない
気が紛れるように外出したり、ヘッドホンで音楽を聴くも効果なし

酷い時は、イライラが止まらなくなる
包丁を持って、上に行こうかというぐらいの殺意が湧いてくる
相手が引越しする気も、こちらが引越しする気もない

静かになってもらえないならば
殺意を覚えた時に、気持ちを切り替えるような
落ち着きを維持できるようなアドバイスがほしい

酷い時は、朝の5時から、遅い時は夜中の1時まで
バタバタやっている
相手を説得するのは諦め、どう自分をマインドコントロールするか